苏暖夏（王梓薇 饰）为完成父亲未竟的篮球梦想，毅然接手成绩垫底、面临解散的学校篮球队。面对队员散漫、士气低落的困境，她意外发现高冷校草君夜（邓超元 饰）在篮球上有着惊人天赋，于是想尽办法说服他加入球队。起初，君夜对苏暖夏的执着不以为然，但被她坚韧不拔的意志和真诚打动，最终同意成为球队核心。在朝夕相处的训练中，两人从互相斗嘴到逐渐理解彼此，君夜也因苏暖夏的鼓励走出家庭变故的阴影，重新点燃对篮球的热爱。随着球队实力提升，他们一路过关斩将杀入全国大赛。然而，决赛前夕却遭遇对手恶意挑衅和内部矛盾爆发。苏暖夏与君夜携手化解危机，用团队精神感染每一位队员。最终，在热血沸腾的终极对决中，他们不仅赢得比赛，更收获了珍贵的友情与爱情，完成了对父亲承诺的青春答卷。