影片以1979年海军某部为背景，老政委刘政委的女儿刘方方年近三十，婚事成了全家乃至战友们的牵挂。热心肠的魏侠翻阅人事档案，从中“精挑细选”出研究所的技术员沈治远，决心用“拉郎配”的方式促成这段姻缘。沈治远性格内敛，醉心科研，对突如其来的“安排”措手不及；刘方方则独立自主，对包办式的婚姻充满抵触。两人在魏侠的巧妙周旋和一次次尴尬的会面中，从最初的抗拒、误会，到逐渐发现对方身上的闪光点。沈治远的执着与善良，刘方方的坚韧与温柔，在琐碎日常和时代变迁中慢慢交融。影片以轻松幽默的笔触，刻画了特殊年代里普通人的情感挣扎与成长。通过“好事多磨”的曲折过程，展现了老一辈对下一代的关爱，以及年轻一代对爱情和婚姻的自主追求。最终，两人在理解与包容中走到一起，既是对传统观念的温情致敬，也是对新时代爱情的礼赞。