故事发生在一所平凡的高中，少女西原梓（石井杏奈 饰）性格内向，为了不重蹈初中被孤立的覆辙，她小心翼翼迎合着班上拉拉队的同学，活得疲惫而压抑。某天，因缺勤记录她被体育老师叫去办公室，意外被“发配”到一支濒临废部的舞蹈队。这支队伍里，有性格泼辣却内心敏感的队长，有沉迷漫画的宅女，有总是抱怨的转学生，还有对舞蹈毫无天赋的运动白痴。五个女孩最初矛盾重重，练习时状况百出，几乎要面临解散。然而，在一次校庆演出的压力下，她们被迫开始真正合作。西原梓在教大家基础舞步的过程中，第一次感受到被需要的快乐；而其他女孩也在一次次跌倒又爬起中，卸下伪装，展露真实的自己。她们从互相嫌弃到彼此支撑，从机械模仿舞步到跳出属于自己的节奏。最终，在全校师生面前，这支“问题少女”舞蹈队用一场充满生命力的表演，不仅赢得了掌声，更让每个女孩找到了面对生活的勇气。影片以清新质朴的笔触，描绘了青春里那些笨拙却真诚的成长瞬间，传递出“只要迈出第一步，每个人都能闪闪发光”的温暖主题。