《逆流大叔》是一部聚焦中年危机的香港剧情片。阿龙（吴镇宇饰）、淑仪（潘灿良饰）、泰哥（黄德斌饰）、威廉（胡子彤饰）是宽频网络公司的普通员工，四人做事得过且过，生活毫无斗志。公司突然掀起裁员风暴，为表忠心保住饭碗，他们被迫加入公司新组建的龙舟队。起初四人只是敷衍应付，但在一次次艰苦训练和激烈比赛中，他们逐渐找回久违的拼劲与尊严。龙舟鼓声敲醒了沉睡的热血，逆流而上的不仅是船桨，更是他们面对家庭、事业与自我的勇气。影片以幽默写实的笔触，刻画小人物在困境中互相扶持、重新出发的动人历程。