《国医少年志》是一档集文化科普、真人秀体验与养生实践于一体的创新综艺。节目邀请徐璐、夏之光、王勉、敖子逸、王艺瑾五位性格迥异的嘉宾，组成“娱乐圈五子”，在资深中医名家的带领下，踏上为期数周的研学之旅。他们深入药材基地、中医馆、古村落，从辨识百草、学习炮制，到体验针灸、拔罐、推拿等传统疗法，每一项任务都充满挑战与趣味。节目中，嘉宾们不仅需要掌握基础的中医知识，还要运用所学解决旅途中的健康小困扰，如熬夜急救、颈椎缓解、情绪调理等，将“养生自救”落到实处。名医们以通俗幽默的方式讲解望闻问切、阴阳五行，打破中医刻板印象，让高深理论变得可感可触。同时，节目通过真实的生活场景与师徒互动，展现中医“治未病”的智慧与医者仁心的温度。除了知识性与娱乐性的平衡，节目还注重文化传承与青年共鸣。五位嘉宾以普通年轻人的视角，从“养生小白”逐渐成长为能为自己和同伴调理身体的“实践者”，过程真实有梗，笑泪交织。每期结尾的“养生小课堂”更以实用妙招助力观众日常保健。整季节目以轻松明快的节奏，引领观众感受中医药的博大精深，让传统文化在青春脚步中焕发新生活力。