《我的邻居长不大》讲述了31岁职场女性林漾与24岁海归弟弟陆正安之间甜蜜又波折的爱情故事。林漾在事业上独当一面，私下却孤独漂泊，生活平淡如水。自幼与她一起长大的陆正安突然回国，以邻居身份住进她隔壁，从此开启24小时无死角的“黏人”模式。陆正安阳光直率，毫不掩饰对林漾的喜欢，用各种方式照顾她、陪伴她，试图打破她内心的高墙。面对这个从小看着长大的弟弟，林漾既感动又犹豫，年龄差距和现实压力让她一再退缩。与此同时，职场上的竞争、闺蜜的感情危机、家庭对婚恋的催促，都让林漾的生活陷入混乱。陆正安始终坚定站在她身边，帮她解决工作难题，带她体验青春活力，甚至不惜与家人对抗。他用自己的成长和担当证明，爱无关年龄，只关乎真心。剧中两人从青梅竹马的依赖，到成年后重新相识相爱，过程笑泪交织。林漾最终卸下防备，勇敢接受这份跨越年龄的深情。整部剧以轻松甜宠的风格，探讨都市女性在爱情与自我成长中的选择，传递出“爱是打破常规的勇气”的主题，温暖治愈。