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人生加减法

来源：腾讯视频正在播放 · 第4集
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人生加减法 第4集

《人生加减法》是一档健康生活方式体验类节目，自4月18日起每周四21:30在东方卫视播出。节目在全国范围内寻找到14位有着不良生活习惯、性格各异的学员，他们因不健康的生活方式导致身心失衡。在节目中，学员们在专业导师指导下…

  • 年份2019
  • 地区大陆
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人生加减法

《人生加减法》是一档健康生活方式体验类节目，自4月18日起每周四21:30在东方卫视播出。节目在全国范围内寻找到14位有着不良生活习惯、性格各异的学员，他们因不健康的生活方式导致身心失衡。在节目中，学员们在专业导师指导下，通过“减法”戒除坏习惯，“加法”养成健康新方式，最终实现人生蜕变。

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剧情简介

《人生加减法》是一档聚焦现代人健康生活的体验类综艺，于东方卫视每周四晚21:30播出。节目组从全国海选中挑选出14位具有典型不良生活习惯的学员，他们或作息紊乱、或饮食失衡、或缺乏运动，正被亚健康状态深深困扰。节目中，学员们入住特别打造的“加减法生活营”，在健康管理专家、营养师和心理导师的联合帮助下，开启为期数周的身心重塑之旅。所谓“减法”，即剔除熬夜、暴饮暴食、久坐不动等破坏健康的负能量习惯；所谓“加法”，则是培养规律运动、均衡膳食、积极心态等正向生活方式。通过真实记录学员们的挣扎、坚持与突破，节目传递出“健康不是苦行，而是科学选择”的理念。每一期都有针对性的健康挑战与情感互动，展现普通人在改变过程中的汗水与泪水。最终，学员们在告别旧习的同时，也收获了更轻盈的身体和更充盈的内心，生动诠释了“人生加减法”的深刻内涵。
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